自考复习效率低？这份“保姆级”攻略让你一次上岸！

在自考复习的过程中，大家是有条不紊的进行学习呢？还是凌乱无章地复习呢？今天给大家分享下复习的方法，记得点击收藏哦！！

摆正自己的复习心态

01
彻底放弃“裸考”的侥幸心理

高等教育自学考试的命题由全国考委统筹安排，分别采取全国统一命题、区域命题、省级命题三种办法。逐步建立题库，实现必要的命题标准化。试题(包括副题)及参考答案、评分标准启用前属绝密材料。如果在毫无准备的情况考出好成绩可能性是不大，工欲善其事，必先利其器，既然我们选择自考，想必也是想早日拿到大学毕业证，所以要好好复习哦。

02
提高自信心
参加自考的学员大多数是在职人员，因此很多考生可能觉得自己学习能力不足或者认为自己随着年龄增长记忆力逐渐衰退，无法通过考试，尤其是一些较难科目的考核。
虽然有难度，但是我们不应该逃避，我们应该调整心态，相信别人能做到的事情，自己也能做。
每当碰到困难时，一定不要放弃。要运用自我暗示来改变自己心态，坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等。

不断重复对自己念叨有信心的词语，增强自己的自信心。

掌握高效的学习方法
高效的学习往往比盲目的学习事半功倍，而专注学习是很关键的，有时我们常因一些小事中断学习从而感到很烦恼，此时我们可以运用番茄工作法来提升自己的效率和专注力。
首先列出我们想要复习的科目，然后将时间设为25分钟，专注于学习，中途不允许做任何与该科目无关的事，直到闹钟响起，然后进行短暂的8分钟休息。
这里设定时间和休息时间是因人而异的，并不是固定的，这个可以根据自身学习习惯来自由确定。同时休息的时候可以奖励自己做喜欢的事情，一旦休息完继续接着下一个25分钟复习。
经过一段时间的练习后，你会发现自己的专注思维模式更容易打开了，学习的效率也有很大提高，这也就是你掌控了专注力后的佳境！
再次制定计划时，也更加准确的规划自己的时间，从而确保每日的计划可完成。

03
制定合理的复习计划
01
制定学习计划表
现在距离10月份考试还有一个多月，对于还没复习的同学们，也不要慌，我们依然可以利用这段时间好好备考，在制定学习计划表时，我们可以合理地将学习任务具体到每一周，每一天，后续每完成一个学习任务就在表格上打√。
在这里建议大家每天保留3个小时的备考时间，并且每隔一天要复习一次。
02
根据大纲教材，找准考试重点
在了解了考试大纲以后，我们可以根据复习资料的考点内容分清主次，避免平均用力，最大程度的提高我们的学习效率。
中国近代史纲要
03
知己知彼，做题猛如虎

中国文化概论
自考一般常见题型有单项/多项选择题、名词解释题、简单题、论述题等。
做题前，我们首先要对教材知识有一定把握，而且第一次开始做题时，我们可以先翻开练习资料，把该科目的每个题型依次熟悉一遍。了解每个学科对应的是哪些题型，再对每个题型进行多次练习。
04
分析标准答案，牢记错题
我们做完一套练习题以后，在校对答案时，要学会分析参考答案。
有些同学在做完题后，很少分析答案是如何得出的，这样的学习效果是不佳的。
分析标准答案可以强化知识点的记忆，避免盲目陷入题海中。
比如，对于简答或论述类题目，我们要学会抓关键词，把答案中有关作用、意义、特点、特征和功能的勾画出来，这样有利于下次复习时强化记忆，更好地答题。另外错题我们要记录在本子上，重复记忆，避免下次作答再范同样的错误。
05
做历年真题，了解常考的题型
做历年真题是很有必要，一方面我们可以从中找到常考题型，另一方面可以增加我们熟悉度，不至于到考场手忙脚乱

克服复习备考疲倦的方法
01
直面压力，舒缓心情
压力和负面情绪，是人们拖延的主要根源。因为它们都会让大脑觉得不舒 服，那么大脑便会想方设法让自己变得舒服——放纵无疑是最好的方式。
我们可以适当先放下学习，让自己处于“真空”状态，在“真空”这一段时间，不做任何事情。
其次我们也可以通过瑜伽、跑步、跳绳、打球等方式，一定强度的锻炼可以使大脑中的化学物质多巴胺得以释放，运动过后会有轻松、快乐的感觉。如果锻炼有些麻烦，不妨选择走出房门、快活的散个步、静下心来好好感受，脚下坚实的地面，和风拂面的温柔感。
02
建立短期激励体系
根据自身制定的计划和需要完成的工作，将大目标拆分成若干个小目标，为不同难度的目标设定不同大小的短期奖励。
每个人都有想要的东西，可以是一件衣服，一次旅行，也可以是一部手机，一场电影，可以将它们和自己要完成的事情挂钩起来。
比如：
★ 认真学完某一科目的前三章节，奖励自己看一部电影
★ 坚持一周每晚学习1.5个小时，奖励自己一个包包
★ 今年10月份考试科目全过，奖励自己一部新手机
这种短期激励一方面可以控制自己的行为，避免放纵，一方面也有助于更好地完成计划。
03
学习任务要适中
很多同学都喜欢把学习任务安排的满满，恨不得一天能学完全部章节，其实这是特别打击我们积极性的。
为什么呢？因为面前突然出现海量任务，会让我们根本看不到完成的希望，从而心生压力。如果又不懂得如何面对压力，结果往往走向事情的反面——自暴自弃。
意志力的提升是循序渐进的，不能妄想一口吃成胖子。一开始，最好不要给自己太多目标和任务，从最简单的开始做起，反而容易坚持下去。
比如：刚开始先给自己定少量学习内容，之后每天再适当增加。